안녕하세요? 서바오입니다!
이번에도 점점 망해가는 스위치온 다이어트 중이긴 한 요즘입니다^^
2주차에 3번이나 금기식품을... 그것도 많이 먹어버려서 그냥 포기할까 싶기도 한데...
그래도 다음주 화요일에 인바디 재보고 근육량이 줄었으면 2주차를 제대로 다시 해보려고 아직 포기는 하지 않은 상태예요!
오늘은 지금까지 금기식품 먹은 걸 좀 정화시켜 보고자 1~3일차처럼 쉐이크 단식을 해보려고 하는데요!
드디어 사놓고 맛보지 못했던 "오늘단백 돌체라떼"맛을 먹어보게 되어 포스팅하게 되었어요!
(오늘단백 초코라떼 & 카라멜라떼 포스팅 해두었으니 후기가 궁금하신 분들은 아래 링크를 클릭해주세요!)
오늘단백은 하림에서 만든 프로틴 음료인데, 카라멜 라떼, 초코라떼, 돌체라떼 3가지 맛이 있고,
개인적인 입맛으로는 초코라떼가 괜찮았어서 돌체라떼 맛은 어떨지 또 기대가 되더라구요!
그럼 바로 포스팅 시작해볼게요^^
오늘단백 돌체 라떼
가격 : 2900원 (CU 편의점, 세븐일레븐에서 2+1 행사 중)
열량 : 1팩(250ml)당 135kcal
평소에 스타벅스의 돌체라떼를 종종 마시는 편인데, 프로틴 음료도 돌체라떼 맛이 나오다니!!
진짜 돈과 의지만 있으면 다이어트하기 너무 좋은 세상이 되었어요!
단백질도 무려 21g이나 들어 있다니 꽤 괜찮은 선택지이죠?
단, 돌체라떼이다보니 카페인이 48mg 포함되어 있어요!
(참고로 비슷한 커피맛 프로틴 음료인 서울우유 프로틴 에너지 커피맛은 90mg 가까이 포함되어 있었는데,
그에 비하면 약한 수준이에요!)
생각보다는 카페인 함유량은 적지만, 카페인이 허용되는 스위치온 2주차부터 마실 수 있을 것 같아요!
옆면에는 중요한 영양정보가 표기되어 있어요!
1팩(250ml)당 열량은 135kcal로 오늘단백 시리즈 중에서도 칼로리가 낮은 편이에요!
탄수화물 10g에 당류는 4g이 포함되어 있어요. 스위치온 다이어트 때 당류가 5g 미만인 프로틴 음료 섭취를 권장하던데 이 정도면 괜찮은 편이죠?
단백질은 21g이지만, 지방은 1.4g밖에 포함되어 있지 않아 다이어트할 때 단백질 보충용으로 좋을 것 같아요.
탄수화물이나 당류는 조금 있는 편이지만, 단백질과 지방 함량 면에서는 닭가슴살이랑 비슷한 정도예요!
옆멘에는 타우린,필수 아미노산, 칼슘, 마그네슘 등의 영양소가 들어가있고, 저당, 저지방으로 설계된 제품이라고 설명하는 문구가 적혀 있어요!
또다른 옆면에는 원재료명 등이 표기되어 있어요.
분리유단백질, 닭가슴살 단백질, 탈지분유 등을 이용해서 만든 제품이라는걸 알 수 있어요!
포스팅을 위해 컵에 따라 보았어요!
진짜 커피색깔이 나는 게 단백질 음료가 아니라 커피라고 해도 믿겠어요^^
중요한 맛은 어땠을까요?
제가 다른 포스팅에서 오늘단백 초코라떼 맛이 제일 맛있다고 쓴 기억이 있는데요!
돌체라떼 맛도 그에 못지 않게 정말 맛있었어요! 카라멜 라떼 맛은 맛있긴 했는데 시럽 맛이 좀 나서 개인적으론 불호였는데, 돌체라떼 맛은 누가 말 안하면 진짜 커피인줄 알고 마실 정도였어요! 스타벅스 돌체라떼 맛까지는 아니었지만 적당히 달달하고 은은한 커피향까지 나는 음료라서 편의점에서 커피 음료가 당길 때 대신 선택하기 좋다고 느껴졌어요!
서울우유에서 만든 프로틴 에너지 초코나 커피맛은 너무 걸쭉해서 오히려 프로틴 특유의 맛이 느껴져서 별로였는데, 오늘단백 초코라떼나 돌체라떼 맛은 진짜 초코우유 또는 커피우유 맛이 나서 거부감 없이 맛있더라구요!
(서울우유 프로틴 에너지 후기가 궁금하신 분들은 아래 링크를 클릭해주세요!)
점도도 너무 묽지도 않고 너무 걸쭉하지도 않은 딱 우유로 만든 커피음료 점도라서 거부감이 없었어요!
오늘단백 초코맛도 정말 맛있게 먹었는데, 돌체라떼 맛도 맛있어서 종종 사먹을 거 같아요!
대신 카페인이 들어있어서 카페인이 필요할 땐 돌체라떼, 그 외에는 초코라떼로 사 마실 거 같아요.
"오늘단백 돌체라떼" 포스팅 재미있게 보셨나요?
스위치온 다이어트 때문에 마셔본 프로틴 음료이지만,
맛이 굉장히 좋아서 단 게 당길 때 당이 높은 편의점 컵커피 대신에 마셔도 좋을 거 같아요!
스위치온 다이어트 때 마실 단백질 음료 고민중이시라면 추천드리고 싶어요!
그럼 이상으로 포스팅을 마치겠습니다^^ 제 포스팅을 읽어주셔서 감사합니다!
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